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  • 逆风飞扬,轻松备考——备考心理健康教育讲座

    来源:学生发展指导中心 2020-07-09 16:29:52 点击:243 赞美:3

    02078日,距离小中考还有12天,为了缓解学生们即将考试的心理压力,让学生们以良好的心态轻松面对考试,增强自信心,福州市马尾区三牧中学举办了主题为“逆风飞扬,轻松备考”的心理健康教育讲座。此次,黄发声主任、初二年段全体班主任以及学生共计两百多人聆听了本次讲座,讲座由黄发声主任主持,黄艳婷老师主讲。

    讲座开始,黄老师通过测量问卷,让学生们认识自己存在的压力,向学生们强调小中考不仅是对大家知识和能力的竞争,也是对内心是否强大的一次考验,希望大家能够调整心态,积极备考。随后,又从“自律、自信、自强”三个角度出发,结合专业知识和生活实例,深入浅出地进行讲解,和学生们进行友好互动,让学生们分享自己提升自信的方法以及分享自己为小中考定下的目标,还和学生们分享了聚焦积极情绪和缓解压力的小方法,在轻松愉快的氛围里生动形象地向学生们诠释了如何在备考和考试过程中保持良好心态这一主题。

     

    在讲座的最后,进行了心灵寄语的环节,学生们彼此鼓励打气,黄发声主任和黄艳婷老师也为大家送上的真挚的祝福和鼓励。此次讲座,学生们都热情洋溢、积极参与,身心得到了有效地调适,相信他们能以更加从容自信的心态去迎接考试。

     

     

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